Sabia que as emoções, sentimentos e pensamentos negativos podem conter o poder que precisa para mudar a sua vida?
Por mais contraditória que essa informação possa ser, acredite.
Há um poder oculto e que precisamos desvendar para utilizá-lo na nossa vida.
Carl Gustav Jung, psiquiatra Suíço, na sua teoria dos arquétipos fala sobre a sombra. A sombra nada mais é do que os sentimentos, emoções e pensamentos que habitam o interior, mas negamos a sua manifestação no mundo real por os considerar feios, maus ou não adequados.
Para exemplificar melhor pode pegar numa emoção que por diversas vezes, enquanto crianças, se manifesta, a raiva. Quando a raiva se manifesta os pais dizem à criança que não deve sentir essa emoção, que essa emoção é nociva e não aceita pela sociedade. Obviamente que a criança não deixa de sentir essa emoção, porém ela não elabora mais tal sentimento a ponto de entender o motivo que desse sentimento existir. Suprimir essa emoção fora da consciência, de maneira a negar a si mesmo esse comportamento. Uma luta interna é travada, pois não queremos ser aquela pessoa irada que não é aceita pelos outros.
Ao combater as emoções negativas, ao querer não senti-las, ou então, achar que são inadequadas, dá mais energia a elas. No momento em que uma pessoa sente raiva e reprime esse sentimento, essa ganha mais energia no inconsciente e, quando essa pessoa ficar sensível e "baixar a guarda", essa emoção irá vir com toda a energia para os comportamentos gerando assim uma explosão de fúria.
Por isso vemos pessoas a reagir com tanta intensidade a eventos corriqueiros.
Assim é com diversas emoções que habitam o ser humano.
As negamos, porque não queremos ser aquela pessoa que é considerada invejosa, raivosa, egoísta, orgulhosa, etc.
Mas devemos aceitar essas emoções?
Aceitar sim, mas não ser vítima dessas emoções.
O segredo está em entender que esses pensamentos e emoções não são você, mas sim seus.
É como uma dor de cabeça, a dor de cabeça não é você, mas ela é sua.
Pensando assim evita todo tipo de sentimentos de culpa.
Quando aceitamos as emoções que estão na sombra da consciência como sendo nossas, podemos tratá-las, entender o motivo de elas existirem.
É como a dor de cabeça.
Não quer arrancar a sua cabeça quando está com uma dor, quer na verdade tratá-la, curá-la.
Da mesma forma deve ser quando observa uma emoção negativa ao qual não gostaria de ter.
Deve observá-la e entender a sua origem, o porquê da sua existência.
Levar a luz da consciência para cada emoção ou pensamento que se julga ser negativo faz com que libere uma poderosa energia de realização e satisfação interior.
A energia psíquica retida nos pensamentos e emoções negativos quando liberada revela o verdadeiro potencial.
A compreensão dessas emoções negativas gera conhecimento sobre quem nós realmente somos.
Aceitando e cuidando dessas emoções deixamos a energia fluir, e podemos utilizar essa mesma energia para modificar quaisquer situações na vida.
Essa poderosa energia, que está retida na sombra, no inconsciente, precisa ser levada à luz da consciência.
Para viver plenamente é necessário aceitar quem realmente é, até mesmo aquela pessoa que diz não querer ser.
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RAFAELA
Cosmo analista, Astro terapeuta, Astro coach, formadora, empreendedora, palestrante e autora
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